의료상담
출산 후 뱃살이 뺄려면 어떻게 하는게?
성별
여성
나이대
38
운동은 많이 싫어해서 추천해 주시지 말고요
식이요법으로 알려주세요. 바르는 약도 좋고요
나이가 많은 시점에 출산해서 그런지
뱃살이 잘 안빠집니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
체중조절하는 방법이 여러가지가 있지만 결국 핵심은 하루 섭취 칼로리를 줄이는겁니다.
그런데 운동 없이 식단조절만 하신다면 칼로리 부족에 의해서 지방이 빠지는 과정에서 근육도 에너지원으로 빠지게됩니다.
이렇게 되면 기초대사량이 떨어지고 다시 원래의 식단으로 돌아갔을 때 이전보다 더 살이 찌게됩니다. 요요현상이 일어나는 원인입니다.
근육량이 줄어들면 나이들어서 여러가지 대사질환이 생길 가능성이 높아집니다.
그래도 운동이 싫다 하시면 삭센다라고 하는 주사 치료를 고려해보시는것도 도움이 되겠습니다. 다른 다이어트 약들처럼 항정신성약물이 아니고 GLP-1 inhibitor라고 하는 성분을 통해서 식욕을 떨어트려주는 치료제입니다.