아침에 일어난 직후에 는 왜 피곤한 건가요?

Question

하루종 일 일과를 마치고 나면 피곤해져서 밤에는 잠을 자잖아 요 근데 왜 잠을 푹자고 일어나도 아침이 되면 잠깐은 피곤한건가요????? 잠을 자고 일어났으면 개운해야 되는거 아닌가요?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다,일끝나고 푹잠을자고 일어나도 피곤한이유는 그만큼피로가 쌓이다보니 피곤한것입니다.나이를 먹을수록 신체노화가 생기다보니 회복속도가 느려지기때문이구요.

Answer 2

안녕하세요.

아침에 일어날때

본인의 건강 상태에 따라 느끼는

개운함은 차이가 있을것으로 생각되며

평소 피로도가 높으면 잠을 많이 자도

피로가 잘 안풀리는 경우도 있습니다.

체질에 맞게 적절한 수면을 취하시고

비타민 및 오메가3등 영양제등을

꾸준하게 챙겨 드시면 한결 나아질수

있습니다.

Answer 3

안녕하세요 잡학다식입니다.

휴대폰이나 컴퓨터도 전원을 끈상태에서 다시키면 바로 제속도가 나오지 않는것처럼

인간의 몸도 마찬가지입니다.

생물체와 기계를 비교해 예를들어서 이상해 보이실지도 모르겠지만

인체는 살아있는 바이오 컴퓨터나 다름없는 구조를 가지고있습니다.

모든것이 뇌가 연산하고 프로그래밍하는데로든 부위가 규칙적으로 움직이니까요.

막 자고일어나게 되서 피곤함을 느끼는 이유는 전원을 끄고 쉬고있던 뇌가 다시 준비하는 시간이 필요하기 때문에 느껴지는 증상인겁니다.