아침에 일어나 면 왜 피곤 한 건가요?????

Question

밤에 하루 일과를 다 보내고 잠에 들면 푹 오래 잤어 도 피곤 하잖아 요 근데 아침에 일어나면 왜 피곤 한 건가요????? 왜 그런 건가요?

Answer 1

충분한 수면에도 불구하고 피곤함을 느끼는 이유는 스트레스가 과도하게 쌓였을 때 피로가 지속될 수 있으며 몸에 필요한 영양이나 체력이 부족할 경우에도 아침에 일어났을 때 피로함을 느낄 수 있습니다.

Answer 2

질문해주신 아침에 일어났는데 피곤한 것에 대한 내용입니다.

아침에 일어나도 피곤한 것은

결국 수면을 충분하게 취하지 못하였기 떄문입니다.