안녕하세요. 청소년상담사입니다.
실습을 하시면서 태움을 엄청나게 당하셔서 정말 힘든 시기를 보내셨던걸로 생각이 됩니다. 태움이라고 하면 간호사 실습을 하셨던 것 같은데요! 1년 반이나 지난 과거 트라우마를 지우기 위해서 부단하게 노력을 해주셔야 할 것 같아요! 먼저 제일 중요한 것은 과거에 얽매이지 않고 현재의 삶에 충실하며 긍정적인 사고방식을 가지는 것이 제일 중요합니다. 지금은 실습을 안하는 것이 팩트고 굉장히 안전하다는 현재상태에 마음의 안정감을 가지고 편안한 마음가짐을 유지합니다. 그리고 질문자님은 잘못한게 없기때문에 죄책감에 시달릴 필요가 없고 스트레스가 쌓여있는 것들을 풀어주셔야합니다. 주기적인 운동과 취미활동을 통해서 잡생각들을 사라지게 만들고 건강한 식습관과 충분한 수면을 통해서 건강을 되찾아 주세요. 반려견과 반려묘를 키우면서 사랑을 하고 받으면서 나는 사랑받는 사람 소중한사람이라는 것을 꺠닫게 될수도 있기떄문에 반려동물을 키우는것도 굉장히 좋습니다. 우울증 트라우마 같은경우에는 뇌의 기능이 문제가 생기는 질환이기에
혼자서 치료할수도있지만 주변의 도움과 전문의의 상담 및 진료가 더 효율적이라고 생각이들어요. 아직 젊기때문에
충분히 치료될수 있어요. 너무 걱정하지 마시고 지금부터라도 치료를 받아보세요! 응원할게요