미역국을 생일날에도 먹고 원기 회복하라고도 많이 먹는 음식인데 미역국에 어떤 성분이 많길래 그렇게 먹게 하는 것인가요?궁금합니다.
안녕하세요. 잘웃는악어150입니다.
미역국에는 철분이 많이 함유되어 있습니다.
특히 출산 후 미역국을 먹는데 피가 많이 손실되어 혈액보충을 위해 먹습니다. 철분이 부족하게 되면 빈혈등이 발생할 수 있습니다.