코코넛 오일을 공복에 먹으면 좋다고 들었는데요

공복에 한 숟갈씩 먹으면 좋다고 들었는데

어떤식으로 효과가 있는 건지 궁금합니다 !

그 코코넛 오일을 몸에 바르는 용도로 같이 사용해도 되는 건가요 ??