잦은 피로 어떻게 풀어줘야 하나요 방법 공유받고 싶어요?

수면 장애가 조금 있는 편이긴한데,

어떻게든 자려고 하면 6시간은 집중적으로 잘 수 있거든요.

그런데 그렇게 자고 일어나면 이상하게 피곤한 상태로 멍 떄리게 되던데

잠을 자도 피곤한건 어떻게 해야 될까요?