생활
왜 피곤한 날들이 점점 늘어나는 걸까요?
아무것도 하고 싶어지지 않고 피로도가 높아지는 날들이 있는데요. 피로가 심해지는 원인에는 무엇이 있고 해소방법은 뭐가 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
질문에 답변을 드리자면 여러가지가 있는데 일단 지금 시기에는 너무 너워서 몸이 나른나른해지는거 같구요 그리고 일을 하다보니 너무 피곤해서 운동을 격하게 해서 그런거 같아요 이거에 대해서 피곤한것을 나아지는 방법은 보양식을 섭취하거나 약을 먹거나 충분한 휴식을 가지면 좋습니다.
피곤한 날리 늘어나는 건 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 혹은 만성 질환 때문 일 수 있습니다.
규칙적인 수면돠과 균형 잡힌 식사, 적당한 운동이 피로 해소에 도움이 됩니다.
심하면 어디 아픈데 없나 병원 검진을 꼭 받아서 원인을 치료하시죠.