취미·여가활동
등산을 해보려는 등린이인데요..
등산에 대해서 아무런 지식이 없어서 혹시 등산을 하려면 어떤준비사항과 또한 몇시정도에 출발해야하는지 주의사항좀 알려주시면 감사하겠습니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 등산을 할때는 생수한병과 간단히 먹을 에너지바나 김밥등을 챙기시고 몸에 편한 복장으로 등산을 하세요. 되도록 오전에 출발하는게 좋습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
초보시라면 집앞에 있는 낮은 산부터 가벼운 마음으로 다녀오세요.
일단 운동화로 시작하시고 등산이 몸에 맞으시면
등산화를 구매하셔서 다니시면 됩니다.
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
간단한 먹거리와 음료 준비하시고, 등산은 아침에 일찍 시작하여 가시는게 좋습니다.
산은 해가 빨리지고, 늦어지면 사고로 연결될수 있어 이른 등반하시고 내려오시는게 좋습니다.
안녕하세요. 호탕한뜸부기157입니다.
등산 할 적에 높은 산을 오르실 지, 보통의 높이의 산을 오르실 지에 따라 준비물도 달라집니다. 보통은 보냉백에 식초를 조금 탄 물을 얼려서 작은 배낭에 챙겨주시구요, 중간중간 쉬는 장소가 나오면 컨디션에 따라 조금이라도 쉬고 다시 등산을 하세요~ 복장은 등산하기 편한 운동복에 운동화여도 괜찮습니다. 높은 산을 오를 적에도 무거운 짐을 싸서 오르는 건 금물! 보통 7시쯔음에 오르시면 보통 4~5시간 소요됩니다. 내려오는 시간대 역시 엇비슷하다고 보시고 4시까지는 완전히 하산하실 수 있게 시간 스케줄을 맞추셔야 합니다. 산은 오전, 오후, 4시 이후 해가 질 즈음에 기온차가 큽니다. 가벼운 복장을 착장하셔서 추우실 수 있으니 체온 유지를 위해서 겉옷까지 챙겨주세요! 하산 이후 가벼운 체조를 하셔서 몸을 풀어주세요. 갑자기 등산, 하산을 했으니 근육통이 오실 수 있거든요~