물을 많이 마시면 얼굴 붓기에 도움이 될까요?

Question

저녁을 좀 나트륨 많은 음식을 먹거나 술을 마시면 얼굴이 많이 붓게 되더군요.

이렇게 얼굴이 부으면 외출하기도 부끄러워서 붓기를 최대한 빼고 나가는데 물을 많이 마시면 이렇게 얼굴이 부었을 때 도움이 될까요?

Answer 1

물을 많이 마시면 화장실을 자주 갈겁니다

화장실을 자주 간다면 배출이 잘 되는것이니 붓기도 잘 빠집니다

아침에 일어나서 따뜻한물을 마셔주면 혈액순환도 잘 되니 수분섭취를 하셔서 붓기를 빼보세요

Answer 2

저녁에 나트륨이 많은 음식을 먹거나 술을 마시면 얼굴이 부을수 있습니다. 이런 경우 수분을 꾸준하게 섭취 하는 게 도움이 될수 있습니다. 수분을 섭취 하실때는 한번에 많은 양을 섭취 하시기 보다는 시간 각경르 두고 나누어 섭취 하시는것이 좋습니다. 또한 충분한 물 섭취는 혈액순환,림프 순환등 여러 기능에 관여하기 때문에 수분이 정체되지 않도록 자주 마셔 주시는게 도움이 됩니다.

Answer 3

물을 너무 많이는 말고 적당히 마시면 얼굴 붓기에 도움이 됩니다!

또한 잠을 자기전에 나트륨이 많은것을 피하시고

자기 전,후에 물을 마시면 더욱 좋습니다

Answer 4

네, 물을 많이 마시면 체내 나트륨 농도를 낮추고 노폐물 배출을 도와 부기 완화에 도움이 됩니다. 하지만 단시간에 효과를 보려면 물 섭취와 함께 가벼운 운동이나 마사지도 병행하는 것이 좋습니다. 과도한 수분 섭취는 오히려 부기를 유발할 수 있으니 적절한 양이 중요합니다.

Answer 5

안녕하세요

적당한 물을 마시는 것은 붓기를 빼는데 도움이 될 수 있습니다.

물을 마시는 것으로 체내의 염분 농도를 낮출 수 있구요.

이뇨 작용을 촉진 시켜서 붓기를 직접적으로 해소 시킴니다.

Answer 6

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

나트륨과 알코올이 몸에서 분해되지 않은 상태에서

물을 마시게 되면 그 수분이 추적되어 더 몸을 붓게 할 수 있습니다.

그렇기에 적당한 몸의 움직임도 필요로 하고, 수분도 과하게 먹기 보다는 적당히 마셔주고

혈액의 흐름의 순환을 원활하게 되어질 수 있도록 해주는 것이 필요로 하겠습니다.

Answer 7

물을 어느 정도 많이 마셔 주는 거는 얼굴 붓기에 도움이 된다고 생각하시면 됩니다 저 같은 경우에도 그래서 하루에 1L 이상 물을 자주 마셔 주는 편이고요 물을 자주 마셔 줄 때랑 맞춰 주지 않을 때랑 확실히 붓기 차이는 엄청나게 많이납니다

Answer 8

안녕하세요

물 섭취로 붓기 뺴는데 도움 됩니다.

몸이 붓는 이유는 체내 나트륨 농도가 높아져 수분을 과도하게 붙들고 있어서 입니다. 따라서 물을 많이 마시면 소변량이 늘어나고 축적되어 있던 나트륨을 신장이 효과적으로 배출해 내게 됩니다. 또한, 수분도 함께 빠져나가기 떄문에 붓기가 가라앉아요.

Answer 9

질문에 답변을 드리자면 물을 많이 마시면 얼굿 붓기 빠지는데 도움이 많이 됩니다 아무래도 혈액순환을 돕기때문에 좋구요 특히 호박차가 얼굴 붓기 뺄떄 좋습니다.

Answer 10

안녕하세요~석산화입니다~

저녁에 짠 음식이나 술을 마신 후에는 적당히 물을 마셔 나트륨 배출을 돕는 것이 좋지만 한꺼번에 많은 양을 마시거나 자기 직전에 마시는 것은 피하세요.