헬스 운동후에 샤워는 찬물? 따듯한 물?
2022. 08. 30. 20:01
정말 의견들이 다양한데요 운동후에 샤워장 가보면 전부다 따듯한 물로 씻는데요 운동후에 찬물로 씻는게 좋다고 하는 분들도 있고 운동후에 어떤게 효과적일까요
총 5개의 답변이 있어요.
체질에 따라 다르다고 생각하고 답은 없다고 생각합니다.
보통은 따뜻한 물로 씻는데 몸에 열이 많으신 분들은 찬물에
씻는 것도 좋습니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 거대한태양새179입니다.
헬스 운동후에는 꼭 찬물로 사워 하시는것을 권 합니다.
이유인즉 뼈에 과한 운동으로 열이 나있는 상태 이기에 꼭 찬물로 충분히 뼈의 열기를 식혀 주는것이 향휴 계속 운ㄷ능 하시는데 도움이 될것 으로 보입니디ㅡ.
감사 합니다.
도움이 되었으면 합니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 겸손한무당벌레265입니다.
운동을 하고 근육이 긴장 돼 있는 상태에서 찬물로 샤워를 하게 되면 쥐가 날 수 있어요! 몸에 좋지 않을 수 있겠죠?? 따뜻한 물로 씻진 않으셔도 되지만 미지근한물을 추천드려여
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 고매한반달곰295입니다. 미지근한 물을 추천 드립니다! 찬물은 근육 경련의 위험이 있고 뜨거운 물은 피부가 예민한 경우 좋지 않습니다!
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.
따뜻한 물이 좋습니다
차가운 물로 하면 혈관이 수축하여 근육에 영양분을
쉽게 줄수가 없습니더
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천