액상비타민과 캡슐비타민 어떤게 더 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

액상비타민과 캡슐비타민 어떤게 더 좋나요?

이뮨샷같은 것과 고려은단같은거 중에 뭐가 더 흡수가 잘되고 더 효과가 좋을까요?

착각인지모르겠는데 이문샷먹으면 식곤증이 상대적으로 덜한 느낌이 드는데 플라시보일까요?

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민 제품은 액상 형태인지 캡슐 형태인지에 따라 효과에 특별한 영향을 주지는 않습니다

제형보다는 제품에 들어가는 성분의 종류나 각 성분별 함량, 원료의 품질 및 공법 등이 효과에 더욱 많은 영향을 주게됩니다

요새 이뮨샷같은 제품이 많이 나오긴 하지만, 그러한 형태보다는 제품의 뒷면에 표시된 성분과 함량을 우선적으로 확인해보시는 것이 좋습니다

이뮨샷은 비타민B군이 고함량으로 들어있는 제품이라서 피로회복이나 식곤증을 줄이는데도 도움을 줄 수 있습니다

나에게 잘 맞는 제품이라면 용법에 따라 꾸준히 복용해보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요.

액상비타민은 캡슐에 비해 상대적으로 흡수가 빠를 수 있습니다. 하지만 가격이 비싸고 보관이 어렵겠습니다. 매일 복용하는 분들은 캡슐 형태로 된 영양제를 선택하는 것이 경제적이고 복용하기도 편할 것으로 예상됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 자체의 성분이나 활성형 여부가 조금 더 중요합니다. 제형 자체는 비타민에서는 크게 의미가 없습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 액상과 캡슐, 정제 모두 영양 성분을 가지고 있습니다. 어떤 형태로 복용하든 보충에 도움이 되겠습니다. 함량이나 성분 구성 등의 차이를 확인해 보시고 본인에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

액상의 경우 체내에서 따로 대사의 과정을 거치지 않아도 되기에 흡수율 측면레서는 캡슐보다 우세합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

액상 비타민은 캡슐이나 정제처럼 위에서 녹는 과정이 생략되어 체내 흡수 속도가 훨씬 빠르기 때문에, 즉각적인 효과 면에서는 이뮨샷 같은 액상형이 더 유리합니다.

느끼신 식곤증 완화 효과는 플라시보가 아니라, 액상에 포함된 고함량 비타민 B군이 빠르게 흡수되어 에너지 대사를 순간적으로 높여준 덕분입니다.

매일 드시기 가격이 부담된다면 평소에는 알약을 드시고, 유독 피곤하거나 중요한 일정이 있는 날에만 액상 제제를 드시는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.