공복에 물을마시는게 건강에 좋다는데 그 이유는 무엇인가요?

Question

공복에 물을마시는게 건강에 좋다는데 그 이유는 무엇인가요?

아침에 물을 먹는게 쉽지않던데 사람들이 그게 건강에좋다고 하더라구요.

그이유가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

공복에 따뜻한 물을 마시면 독소 해소, 신진대사 향상, 소화능력 향상, 변비개선등의 효과가 있다고 합니다.

찬물 보다는 따뜻한 물이 좋다고 해요~

Answer 2

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

공복에 물을 마시면 체내에 노폐물과 독소를 그 물이 씻어내기 때문에 제거에 도움이 됩니다.

그리고 소화시스템을 도와서 건강한 소화를 촉진하게 되는데 물은 위산을 중화시키고 소장을 자극하여 식이물이 더 잘 분해할수 있도록 도와주고 변비 예방에 좋습니다.