아침에 일어나면 공복에 물 마시는게 좋나요?
평소에 물을 자주 마셔야 좋은건 알고 있는데 아침에 일어나서 공복에 물을 마시는게
좋다는 이야기를 들었는데 맞나요?
공복에 물을 마셨을때 좋은점은 뭘까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공손한멧새162입니다.
공복 운동보다는 물을 한 컵 마시는 것이 더욱 좋습니다.
온 몸을 깨우는 효과가 있으며 특히, 위장 등의 소화 기관과 내분비, 순환기 계통에 아주 좋습니다.
오늘도 즐거운 하루 되세요.^^
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
쉽게 생각하시면 밤새 몸에 쌓인 노폐물을 제거하여 혈액 순환과 장 운동에 도움이 된다고 생각하시면 될 거 같습니다. 물을 자주 마시면, 신장기능에도 도움이 많이 된다고 하니 자주 조금씩 마시면 건강에 많은 도움이 됩니다. 건강 잘 챙기시고요. 항상 좋은 일 가득하세요~~