의료상담
고지혈증 환자 과자 먹는 것...
성별
여성
나이대
62
기저질환
고지혈증
복용중인 약
콜레스테롤 약
고지혈증 환자가 뻥튀기 ..그 ..동그란 과자를 섭취하려 합니다
얼굴크기만한 동그란 뻥튀기 과자를 먹으면
건강에 좋지 않은 영향이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
콜레스테롤이 높아서 고민이시군요.
뻥튀기를 한번 먹는다고 해서 직접적으로 문제가 되는 것은 아닙니다. 물론 뻥튀기가 몸에 좋은 식단은 아니지만, 이런 식단을 지속적으로 섭취하냐가 문제입니다.
뻥튀기를 한번 섭취하더라도 평소에 지방이 많은 식단은 제한하고 채소류를 많이 먹는 것이 중요합니다.
또한 규칙적인 운동도 고지혈증을 개선하는데 매우 도움이 됩니다. 운동의 종류는 상관없으나 하루에 30분 이상 땀나고 숨찰정도의 운동량이 달성되는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
뻥튀기 16개 정도가 100g입니다.
제품마다 조금식 차이는 있겠지만 뻥튀기 100g에 372 kcal, 탄수화물 81g, 지방 0.388g, 단백질 10.6g 정도가 들어있네요.
지방성분이 많지 않아서 고지혈증 환자분이 먹으셔도 되겠지만 총 섭취 칼로리가 높으면 탄수화물도 지방으로 몸에 저장될 수 있기 때문에 제한을 두고 섭취하셔야겠습니다.
