건강관리
어릴때는 학교에서 우유를 사먹었는데요 매일같이
어릴때는 학교에서 우유를 사먹었는데요 매일같이
나이가 40대가 되서 우유를 거의 먹을일이 없는데
매일같이 먹어야 할 이유가 있나요?
또한 두유는 어떤지 (우유말고)
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
40 대가 되면은 몸에서 근육이 빠져나가는 시기이기 때문에 단백질 보충용으로 혹은 칼슘을 보충 하는 용도로에서 우유를 드셔도 좋은 효과가 있습니다.
