몸살 감기는 왜 걸리는 건가요? 궁금합니다

Question

몸살 감기는 왜 걸리는 건가요? 간혹 몸을 혹사시킬 만큼 힘든일을 하거나 컨디션이 떨어지거나 너무 스트레스를 많이 받거나 하면 몸살이 오던데요..

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

요즘같이 바쁜 일상 속에서 몸살 감기로 고생하시는군요. 몸살 감기는 우리 몸이 보내는 중요한 신호인데요, 보통 과도한 스트레스나 피로가 쌓일 때 면역체계가 약화되면서 찾아옵니다. 우리 몸의 면역력이 떨어지면 평소에는 잘 막아내던 바이러스나 세균들이 쉽게 침투하게 되고, 이때 근육통이나 피로감, 발열 같은 증상이 나타나게 되는 거죠.

특히 과도한 업무나 운동 후에 찾아오는 몸살은 근육 피로와 면역력 저하가 복합적으로 작용한 결과입니다. 우리 몸은 스트레스를 받으면 코티솔이라는 호르몬을 분비하는데, 이 호르몬이 지속적으로 높은 상태가 유지되면 면역기능이 저하되면서 감기 바이러스에 더 취약해지게 됩니다. 평소 충분한 휴식과 수면을 취하고 규칙적인 운동으로 면역력을 키우는 것이 중요한 이유가 바로 여기에 있답니다.