약·영양제
오메가3 600미리짜리 버려야할지
성별
남성
나이대
30대
지금 EPA+DHA의 양이 600인 오메가3 제품을 하루에 한개 먹고 있고 2개 먹기는 어려운데, 이거 버리고 900mg이상이 되는거로 새로 사야할까요? 저용량은 오히려 안좋다고 들어서
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
1일 2회를 챙겨먹기 어렵다는 말이라면 한 번에 2알을 드시면 될 것 같습니다.
굳이 버리실 필요는 없고, 1회 2정씩 총 1200mg을 드시면 되겠습니다. 용량상 문제되지 않습니다.
다 드신 후 900mg이상 되는 제품을 구매하여 1일 1회 드시면 됩니다.
저용량 제품이라도 원료만 좋다면 품질에는 이상이 없습니다.
1명 평가