운동할때 닭가슴살 먹는 이유가 뭔가요??

Question

헬스장에서 운동 하는 사람들 보면 대부분 밥대신 닭가슴살을 챙겨 먹는거 같은데

닭가슴살을 먹는 이유가 뭔가요??

운동할때 먹으면 어떤 도움을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 운동을 하면 근손실이 일어날 수도 있는데 이 때 닭가슴살을 먹게 될 경우 운동으로 손실된 근육을 보충할 수 있기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한고라니48입니다.

닭가슴살은 단백질이 풍부하고 지방 함유량이 적어 근육을 만들려는 사람에게 최고의 식품이라합니다

Answer 3

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.

닭가슴살은 단백질이 풍부한 식품으로 운동을 한 전 후로 먹으면 근육이 늘어나는데 도움을 줍니다.