앉아 있어도 다리가 쉽게 저리는데 좋은 방법이 있을까요?

Question

평상시에도 방바닥에 아빠다리하고 앉아 있기만해도

다리가 쉽게 저려옵니다.

그래서 자세를 자꾸만 이리지리 고쳐 앉습니다.

문제는 이번 주말에 아이들과 예절교육을 받으러

가는데 오랜시간 앉아 있어야 해서 고민입니다.

교육 받는동안 이리저리 자세를 고체 앉을수도 없고...

좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.

그 자세는 안좋은 자세입니다.

교육장소에가더라도 편한 자세로 교육을 들으시면됩니다.

예절교육이라고해서 어떤 자세로 유지하지는 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 훈훈한참고래275입니다.

다리가 자주 저리는 경우, 자세를 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일정한 자세로 오랫동안 앉아 있으면, 혈액순환에 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 따라서, 자세를 바꾸어가며 앉는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한쪽 다리를 굽히고 다른쪽 다리를 뻗어놓거나, 다리를 교차하는 자세를 번갈아 가며 취하면서 앉는 것이 좋습니다. 또한, 일정한 간격으로 일어나서 몸을 움직이는 것도 좋습니다. 다리를 펴고 팔을 휘저으며 몸을 펴는 등의 스트레칭 운동을 하면서 일어나는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 혈액순환을 원활하게 하여 다리가 저리는 증상을 완화시킬 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

혈액순환이 잘 안 되네요. 되도록이면

양반자세 하지 마세요.

몸에 좋은 자세가 아니에요.

평소 스트레칭 자주 하시고 하체 운동을 통해 하체를 단련시키세요.

정 심하면 병원 진찰 받아보세요.

Answer 4

안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.

혈액순환이 많이 안되는겁니다 혈액순환에 좋은 보조재를 복용해보세요 그리고 항상바른 자세유지 하시구요 그리고 허리협착증때문에 다리가 저릴수 있으니 검사한번받아보세요

Answer 5

안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.

양반다리는 허리에 안좋은 자세예요.예절교육도

중요하지만 내허리 건강이 더 중요할거예요.

허리가 안좋다고 의자에 앉아있는게 좋을거같아요