우리가 즐겨 마시는 커피에는 우리 몸을 이롭게 하는 장점과 안 좋게 하는 어떤 단점이 있나요?

Question

요즘 길이 지나다니다 보면 누구나 아이스 아메리카노 한 잔씩 들고 다니면서 마시는 걸 볼 수 있는데 이런 커피에는 우리 몸을 좋게 하는 장점과 우리 몸을 안좋게 하는 단점이 있을 것 같은데 장단점이 무엇인지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

커피의 섭취는 우울증 및 스트레스를 완화하고 체중감량에도 도움을 준다고 합니다

하지만 과도한 섭취 또는 개인적인 요인에 의해 불안 및 불면을 유발하기도 하며 과민성 대장증후군의 증상을 악화시키고 위장장애를 일으키기도 한답니다.

Answer 2

안녕하세요. 세심한테리어2입니다.

커피의 장점으로는 집중력향상,항산화작용,대사촉진및 체중관리가 잇으며 단점으로는 수면문제와 소화문제,카페인중독등이 잇습니다.