편식이 심한 아이에게 골고루 먹이는 법은?

Question

편식이 심한 아이에게 어떻게 하면 영양소를 골고루 먹일 수 있나요?

특히나 당근이나 오이같은 채소를 싫어하는 아이에게 어떻게 하면 채소를 거부감 없이 먹일 수 있는지 궁금합니다.

채소를 기가 막히게 찾아서 골라내는 아이에게 채소를 먹이는 법 알고 계시면 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 채소를 싫어하는 아이에게는 우선 부모님이 채소를 잘 먹는 모습을 보여주는 게 중요합니다. 다른 거 하나 없이 채소를 맛있게 먹는 모습을 보여주다 보면 아이가 먼저 호기심이 느껴 채소를 가까이 하게 되더라고요.