경제적이면서도 영양가 높은 식단 구성 방법이 궁금합니다.

Question

경제적이면서도 영양가 높은 식단 구성 방법이 궁금합니다.

건강을 챙기면서도 예산을 절약할 수 있는 식단 구성 아이디어가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

제척 식재료활용

곡물과 콩류

계란

식사 준비

이러한 것이 영양가 높은 식단 구성 방법에 해당되요.,