타우린 어디에 어떻게 작용하는 건가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

에너지 드링크에 타우린이 2000mg 함유되어 있다고 해서 질문드립니다. 이거 피로회복을 해준다는데 인체에서 어떻게 작용하는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

타우린은 칼슘 항상성 등의 작용으로 근수축 효율을 높이고 신경과 근육 세포막을 안정시키는 효과가 있습니다. 또한,

항산화 작용으로 미토콘드리아 보호와 ATP생성을 원활하게 하도록 도와주고 동시에 글리코겐 재합성을 촉진해서 피로를 종합적으로 개선합니다. 그러나 아직 효과가 일관되지는 않다는 연구결과도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

타우린은 피로 물질의 제거와 우리 몸의 에너지 공장인 미토콘드리아의 에너지 효율을 높여주는 역할을 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

타우린은 우리몸에 꼭 필요한 아미노산으로 에너지대사에 도움을 줘 에너지 형성에 영향을 주며 피로물질 제거를 도와 우리몸의 피로회복을 도와줍니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.