러닝하는데 고관절이 아픈이유가 뭘까요

Question

러닝을 하는데 오른쪽 고관절이 아프더라구요

자세가 잘못된건지 뭐가 문제인지 잘 모르겠어요

약 7키로정도 뛰고, 뛰걷 하는데 문제가 될만한게 있을까요?

Answer 1

최근 러닝 기록들을 한 번 살펴봐 보세요. 구간 거리가 늘어났는지. 휴식없이 연속으로 계속 뛰고 있는지. 아니면 고강도 훈련을 했는디 등등 피로 누적으로 인한 통증일 수도 있어요.

만약 통증이 지속되거나 점점 심해지신다면 병원 방문해서 검사를 꼭 받아 보시길 바랍니다.

Answer 2

아무래도 자세 불균형이거나 신발 쪽에 불균형이 있을 수도 있어요 그렇기 때문에 한쪽 골반 쪽만 닳고 아픈 겁니다 자세를 다시 균형적으로 바꿔 줘야 돼요