인바디했는데 살 좀 더 빼야할까요??

운동하고있고 인바디를 쟀는데 62.0kg입니다

여기서 뭘 더 하면 좋을까요??

살을 좀 더 빼야할까요?

167에 이상적인 체지방,근육량은 어느정도인가요??