건강 보조제로 생선으로 만든
오메가3를 먹고 있습니다.(권장량 준수)
혈관 건강을 위해서 먹고 있습니다.
그리고 식물성 오메가3도 좋다고 해서
참기름도 메일 성인 숟가락으로
2숟가락씩 밥이랑 먹습니다.
종류가 다르긴한데 과다 섭취인가요?
