여러종류에 비타민이 있잖아요 어떤걸 먹어야 할까요 비싼것도 있고 성분이 여러가지가 섞여 있는것도 있고 한가지성분인것도 있고 고민이 되네요.

Question

40대가 되니 비타민은 꼭 챙겨먹어야 한다고 해서요

먹을려고 하는데 요새 비타민 종류가 많잖아요

비싼것도 있고 저렴한것도 있고요

한가지 성분으로 된것도 있고 여러가지 성분이 들어간것도 있고요

어떤걸 선택해야 할지 고민이예요.

Answer 1

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

대학병원의사말로는 종합비타민 하나먹고 그 외 필요한거 한두개정도 먹는게 낫다고 합니다

콜레스테롤이나 중성지방 관련한 오메가3나 간보조제같은거요

여러가지 많이 먹어봐야 좋을거 없다네요 간에 부담가고

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 일단 종합비타민은 그만큼 소량이 함유되어 있으니 본인이 부족한비타민은 한종류만섭취하는것도 좋겠네요