배가부를때 갈증을 해소하는 방법은?

Question

뷔페를가서 먹거나 짠음식을먹고나면 우리는 갈증에 시달립니다.

이럴때 물을먹거나 음료수를 먹는데요.

배가불러서 그것도 못먹는다면 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

물 대신 과일즙 마시기 - 배가 부를 때 물보다는 과일 주스나 과일 스무디를 마시면 좋습니다. 과일에 함유된 수분과 전해질이 갈증을 해소해 줄 수 있습니다.

얼음 조각 먹기 - 물을 마시기 힘들다면 얼음 조각을 천천히 먹어보세요. 입안에서 녹으면서 수분을 공급해 줄 수 있습니다.