콜라는 왜 몸에 안좋은건가요?
콜라 한 캔당 설탕 10티스푼 함유 콜라 속에 녹아 설탕의 양을 가늠할 순 없지만 상상이상의 설탕이 함유 되어 있어요 350ml기준 콜라 한 캔에 설탕 10티스푼,일일 권장량 100%를 훨씬 넘겨버려요.갑자기 많은 설탕이 우리 몸에 들어오게 되면 간은 밸런스를 맞추기 위해 필요없는 당분을 지방으로 빠르게 바꿔준다고 합니다. 결국 간이나 대장,췌장 등에 내장 지방이 축적되고 비만을 유발하게 된다고 합니다. 단순한 문제가 아니라 당뇨병,고혈압, 심장병 ,성인병까지 일으킬 수 있는 원인이 된다고 합니다.
일단 콜라를 자주 마시게 되면 영양 불균형이 생기면서 비만의원인이 되기도 합니다. 콜라에는 당분 함유량이 높은데 비해서 비타민이나 무기질은 없기 때문에 자주 마시게 되면 비만 뿐만 아니라 전체적인 영양 불균형이 올 수 있습니다. 또한, 높은 당분 때문에 동맥경화나 당뇨, 비만을 초래하게 됩니다. 특히나 패스트푸드를 즐겨 먹는 사람일수록 콜라를 먹을 수 밖에 없는데 콜라만 섭취해도 우리 몸에는 매우 안좋은데 콜레스테롤이 높은 고지방의 패스트푸드까지 함께 먹는 다면 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수 밖에 없다고 합니다.
톡 쏘는 상큼한 맛의 콜라에는 ‘인산염’이 쓰이는데, 인산염은 공장에서 녹을 제거하는 데 주로 사용하는 물질입니다.
이것이 몸 속으로 들어가면 몸 속의 철분과 칼슘, 아연 등의 성분을 소변으로 나오게 하죠. 그렇게 되면 빠져나간 칼슘을 보충하기 위해 각종 뼈에서 칼슘이 녹아 나오게 됩니다.
또한 콜라는 카페인 성분 때문에 흥분시키는 효과가 있어서 두통이나 치통, 월경통을 악화시키기도 합니다.
예전에는 장미를 콜라와 사이다에 각각 담궈두고 변화하는 과정을 TV에서 보여 준 적이 있습니다.
시간이 지난 뒤 사이다에 들어있는 장미는 여전히 싱싱했지만 콜라 속의 장미는 금방 시들어 버렸죠.
콜라의 유해성을 단적으로 보여주는 실험이었습니다.
