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여름에 러닝하다가 돌아가시는 분들이 있다고 들었습니다
여름에 런닝하다가 돌아가시는 분들이 꽤나 있다고 들었는데 왜 페이스를 안 맞추고 무리하게 하다가 돌아가시는 건가요 아니면 다른 이유가 있을까요 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.여름에 러닝하다가 돌아가시는분들은 더위로 인한 열사병으로 돌아가시는것입니다.그래서 되도록 낮시간에는 러닝안하시는것이 좋습니다.
저는 러닝하다가 돌아가시는 분은 잘 못들었습니다
그분들은 그래도 자신들을 너무 과신하지않는 이상 기본 체력이 될거라 예상되기 때문이죠
제가 알기론 체력이 허약하거나 고혈압등의 위험에 노출된 노인분들이
주로 일하다가 혹은 땡볕에 돌아다니다가
쓰러지시는 경우는 예전에 직접 보기도 했고 많이 뉴스를 통해서 접하기도 합니다
연세와 병증이 있으신 분들은 물론 이거니와
젊은 분들도 너무 자신을 과신하지 말고 몸과 건강을 돌아보며 한여름을 잘 이겨냈으면 합니다
여름은 특히 다른 계절보다도 덥고 기력이 떨어지기 쉽기 때문에 제때 수분을 보충하지 않고 컨디션이 난조가 되면 쓰러질 수 있고 심한 경우에는 사망에 이를 수 있는 것으로 보입니다.
안녕하세요. 여름철에는 기온이 높고 날씨가 더워서 야외 활동을 무리 하게 하시면 안됩니다. 여름철 런닝을 하다가 본인도 모르게 심장이 멈춰서 돌아 가신 분들도 계시겠지만 여름철 시골 같은 곳에서는 밭농사를 하다가 열사병으로 인해 사망을 하는 경우도 많이 있습니다. 그렇기 때문에 한여름 철에는 야외 활동을 자제하고 해가 지면 활동을 하시는게 좋을듯 합니다.