건강관리
당근쥬스를 어느정도 마시면 시력에 도움?
주변사람들이 당근쥬스를 마시면 시력에 도움준다고 하는데요. 아침 점심 저녁 언제쯤 어느정도의 양을 마시면 되고, 이유가 있을까요.?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 당근으로 먹으면 시력에 도움을 주긴 해요
하루에 반개 정도만 드셔도 충분하답니다.
다만 그냥 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에 기름에 볶아서 드시면 좋아요
참고로 오이와 같이 드시면 안좋아요
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주변사람들이 당근쥬스를 마시면 시력에 도움준다고 하는데요. 아침 점심 저녁 언제쯤 어느정도의 양을 마시면 되고, 이유가 있을까요.?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 당근으로 먹으면 시력에 도움을 주긴 해요
하루에 반개 정도만 드셔도 충분하답니다.
다만 그냥 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에 기름에 볶아서 드시면 좋아요
참고로 오이와 같이 드시면 안좋아요