다이어트하는데 쌀밥 먹어도 되나요…?
다이어트 식단 레시피 보고 있는데 밥이랑 먹는 건데
먹어도 되나요? ㅠ..,
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트 하실때는 많은 분들이 흰쌀밥은 피하는것으로 국룰도 되어 있습니다.
몸에서 소화 시킬때 당분으로 저장이 되기 때문에 다들 피하고 현미밥을 주로 먹습니다.
