다이어트때문에 제로콜라 먹는데 괜찮나요

Question

원래 일반콜라먹다가 요새 다이어트한다고 제로콜라로 변경해서 마시고있는데 제로콜라는 자주마셔도 제로라서 정말 살이안찔까요?

Answer 1

제로콜라가 칼로리는 없다고는 하지만 여전히 이에는 좋지않고 몸에도 안 좋다고 생각합니다. 다이어트를 하시는 거면 제로라도 먹지 않으시길 추천드립니다. 꼭 칼로리가 살과 비례는 되지 않습니다. 칼로리 낮아도 많이 먹으면 살찌고 몸에 좋을게 하나도 없을 것 같네요. 칼로리가 없으면 뭐할까요? 당이 있따보니 몸에는 하나도 좋지 않은걸요. 애초에 탄산음료는 절제하시고 미지근물을 많이 드실 것을 추천드립니다.

Answer 2

제로 콜라는 칼로리가 0에 수렴할 정도로 낮아 일반 콜라보다는 칼로리 섭취량이 낮아 도움이 될 수 있으나, 아직 대체 감미료가 미치는 영향에 대한 연구 결과가 계속 진행중이라서 매일 마시거나 많이 마시는 것은 지양하는 게 좋습니다.

Answer 3

제로 콜라는 제로 칼로리 음료이므로, 칼로리 섭취를 줄이고자 하는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 많이먹어서 좋은 탄산은없기때문에 지향하시는걸 권장드려요