요즘같이 무더운 여름날에 산이나 들에서 일 하면서 갈증이 날때 막걸리를 마셔도 수분섭치 효과가 있는지요?

Question

무더운 여름날 들에서 일할때 또는 산행을 할때 갈증을 많이 느끼곤 합니다 이럴때 시원한 막걸리를 많이 마시는데 물을 마셨을 때와 어떠한 차이가 있는지? 막걸를 마셔도 물과 같은 수분섭치 효과가 있는지? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

막걸리는 수분이 많이 들어 있기는 하지만 그래도

알콜성분이 있기 때문에 여름에 수분보충을 하기 위해서

드시기에는 좋지 않습니다. 순간적인 갈증해소는 가능할것 같습니다.