생활
변비가 생기는 이유가 무엇인가요?
많은 사람들이 변비로 고생을 하는데, 변비가 생기는 이유가 무엇인가요?
물을 많이 섭취하는 것이 변비 발생 예방에 도움이 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 섬유질이 든 음식을 적게 먹을 경우에 변비가 생깁니다. 물을 많이 드시고 야채나 채소, 과일 등을 골고루 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
물을 많이 드시는것도 좋고 소화가 잘되는 음식섭취와 야채를 골고루드시는것도 좋습니다 변비는 식습관에서 오는 경우가 대부분입니다
안녕하세요. 아나라바어러23입니다.
변비는 말 그대로 변이 나오지 않는건데요
보통 불규칙한 식사와 적은 식사량이 변비의 원인입니다. 그래서 여성이 더 변비가 많고 남성은 여성에 비해 변비 발생률이 적습니다.