코로나 백신 2차 접종 맞기 전에 필라테스해도 되나요?
코로나 화이자 백신 2차 접종을 오후 2시에 하는데
대기구 필라테스 운동을 오전 8시에 50분간 해요!!
일요일 빼고 월~토 항상 필라테스 해서 학원 예약해놨는데
필라테스 하고 당일 백신 접종해도 괜찮나요?
접종 후에는 3일 정도 운동 쉬는 거는 알고 있어용^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 코로나바이러스 예방백신 접종전에 운동을 제한하지는 않습니다.다만 접종당일 몸의 컨디션이 좋아야 하므로 너무 무리하지 않게 평소보다는 운동강도를 줄이시고 접종하시기 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.너무 무리하게 하지 않는다면 운동은 하셔도 좋습니다. 접종 당일에는 강도를 조금 낮추시는 것도 좋습니다. 접종 후 3일정도는 무리한 운동, 활동을 피하시는게 좋고 격렬한 운동은 일주일 정도까지 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.격하지 않은 운동은 접종전에 하여도 가능합니다.
백신 접종후에 접종부위 통증 근육통 발열 두통 오한 증상이 흔하게 나타납니다. 주사부위는 문지르지 말고 냉찜질을 하시는 것이 통증과 열감을 가라앉히는데 도움을 줄 수 있습니다. 접종당일은 샤워는 피하시고 24시간 이후에 하시길 권장드립니다. 접종후에는 3일정도는 음주는 피하셔야 하며 무리한 운동 및 활동은 피하시고 이상반응여부를 지켜보고 휴식을 취하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 괜찮습니다
일반적으로 예방접종 후 흔하게 나타나는 국소 이상반응은 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움ㆍ구토 등이 나타날 수 있습니다.
접종 후 흔히 나타나는 반응으로 별다른 조치 없이 대부분 3일 이내 증상이 사라집니다. 이는 정상적인 면역형성과정에서 나타날 수 있습니다.
다만, 39℃ 이상의 고열, 알레르기 반응(두드러기나 발진, 얼굴이나 손 부기) 등의 증상이 나타나거나, 일반적으로 나타나는 이상반응의 증상이 일상생활을 방해하는 정도라면 의료기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.
접종 후 접종부위 부기, 통증, 발적이 48시간이 지나도 호전되지 않는 경우
접종 후 4주 내 호흡곤란, 흉통, 지속적인 복부 통증, 다리 부기와 같은 증상이 나타난 경우
접종 후 심한 또한 2일 이상의 지속적인 두통이 발생하며, 진통제에 반응하지 않거나 조절 되지 않는 경우 또는 시야가 흐려지는 경우
접종 후 갑자기 기운이 떨어지거나 평소와 다른 이상 증상이 나타난 경우
접종 후 접종부위가 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생긴 경우에 의사 진료를 받도록 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신을 접종하기 전후에도 혈액순환을 위해서 일상생활을 하는것이 좋습니다.
가벼운 운동도 혈액순환을 도와서 백신의 효과를 도와줍니다.
불편감이 없는 범위내에서의 운동은 크게 문제가 없어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신을 접종 받기 전에는 운동을 하여도 크게 문제될 것은 없습니다. 백신을 접종 받은 다음에는 약 1-2일 정도는 운동을 피하셔야 하며, 부작용이 발생한다면 조금 더 쉬어주어야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 후 접종은 당연히 가능합니다. 다만, 백신을 맞을 때 중요한 것은 몸의 컨디션입니다. 아무래도 백신자체의 영향도 있지만 백신을 맞고 몸에서 면역 반응이 일어나기 때문에 컨디션이 좋은 상태에서 맞아야 면역반응으로 인해 생기는 부작용들에 잘 대처할 수 있고 혹시라도 심한 몸살이 생기는 경우에 회복이 빠를 수 있습니다. 따라서 몸 상태가 좋지 않다면 백신 접종을 미루는 것이 좋을 수 있습니다. 하지만 심한 부작용들이 생기는 가능성은 희박하고 몸의 컨디션이 좋다고 해서 안생기는 것도 아니긴 합니다. 백신 접종 후 생기는 문제는 예측이 불가능합니다. 따라서 최대한 몸 컨디션을 좋게 하고 약을 준비하고 하는 것으로 대비를 하는 거라 생각하시면 될 것 같습니다.
백신을 팔의 삼각근에 맞기 때문에 근육통이 있을 수 있습니다. 근육통은 사람에 따라 통증시기가 달라서 명확하게 언제 괜찮아진다고 하긴 어렵습니다만, 보통 일주일까지 통증이 지속되기도 합니다. 통증은 시간이 지나면 좋아지기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다. 자주 움직이시면 근육의 움직임 때문에 통증이 더 지속될 수 있습니다. 느낌 상으로는 통증이 아팠다 사라지는 느낌이 들어서 자주 움직이게 되는데 오히려 통증이 더 오래 갈 수 있기 때문에 주의하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김창윤 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당일에 운동을 하고 백신을 맞아도 되는지 문의 주셨습니다.
그로 인해 피로감이 너무 심하거나 불편할 정도가 아니라면 크게 문제 되지는 않으나, 가능하면 당일에는 다른 외부 요인은 차단하는 것이 좋은 만큼 휴식을 취하시는 것이 가장 권장됩니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 백신접종후에 7일간은 심한운동을 피하시는게 좋습니다.
접종전에 필라테스를 하는것은 큰 문제는 없어보입니다.
단, 컨디션조절에 유의하시면 되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가급적 백신 접종 전에도 무리한 운동은 안하시는 것이 좋긴 합니다.
백신 접종 전후로 무리한 운동을 할 경우 부작용이 심해질 수 있고 더 오래갈 수 있기에 무리한 운동은 권장하지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이번 코로나백신은 후유증이 심한 백신입니다.
고열, 두통, 몸살 등의 부작용이 일반적이며,
후각, 미각 상실, 손떨림, 두근거림 등등 다양한 부작용이 보고되고있습니다.
어쨋든, 면역이 떨어져있는 상태거나 몸이 힘든 상태라면
부작용이 더 클수있습니다.
부작용이 발생시에는 아세트아미노펜 성분을 복용하시고
백신 접종 이후 최소 3일정도는 안정을 취하셔야합니다.
다른약은 복용은 피하시고,
격한 운동이나, 음주등은 삼가하시는것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네네
제 답이 굼긍증 해결에 도움이 되셨으면 합니다.
제 개인적인 의견이기에 다른 선생님들의 의견도 같이 참고하시고요.
현명한 결정 하사길 기원드립니다.
몸 건강 하시고요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.접종 전은 상관 없습니다.
접종을 하고 나면 우리 몸이 실제로 바이러스에 감염된 것과 비슷한 상태로 반응을 합니다. 열도 나고 몸살기운이 있을 수 있습니다. 이럴 때 푹 쉬어 주는 것이 좋습니다. 물론 가벼운 운동은 괜찮지만 무리하게 운동하는 것은 2~3일 뒤 몸이 완전히 회복되고 난 후 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재로서는 백신 접종 이전과 이후에 절대적인 안정을 최우선으로 합니다. 따라서 통증이 있거나 약간의 부작용이 있다면 운동을 금하는 것이 좋고 최소한 컨디션이 회복된 이후에 차츰 운동의 강도를 높이면서 운동할 것을 권하고 있습니다.
즉 운동으로 인하여 우리 몸의 회복에 영향을 줄 수 있어 당일이나 통증 및 부작용 그리고 후유증이 나타날때는 피하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재로서 질병관리청에 따르면 백신 접종 전에 무리한 운동은 삼가하고 만약 몸이 안 좋아질 경우 백신 접종 날짜를 변경할 것을 권하고 있습니다. 백신이라는 것이 면역 반응이기 때문에 몸 컨디션이 나쁠 경우 면역 반응에 따른 통증이나 증상이 심할 수 있어 반드시 컨디션에 신경써야 합니다.
따라서 무리한 운동은 삼가하고 전날과 백신 접종 당일날 컨디션에 신경쓰는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하셔도 됩니다. 문제 없어요.
일반적인 주의사항은 지속되는 두통, 발열, 근육통입니다. 시야흐림, 발작, 숨참, 흉통, 다리통증, 복통, 주사부위 이외에 점상출혈, 피부 멍 등이 나타나면 진료를 받아보길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신의 경우 질문자분의 상황과 전혀 상관이 없습니다.
걱정되실수 있겠지만,전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.
그렇기 때문에 걱정하지마시고 백신접종하시면 될 것 같습니다.
도움이 되셨을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신과의 상관관계에 대해서 궁금하시군요,
코로나 백신 맞으셔도 괜찮습니다.
코로나 백신 접종과는 전혀 무관합니다.
걱정하지마시고 접종하시면 됩니다.
답변남깁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 것은
코로나 백신과는 전혀 상관없습니다.
걱정하지 마시고 코로나 백신 접종하시면 됩니다^^
항상 건강하고 코로나 감염되지 않길 기원합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 격렬한 운동은 권유드리지 않습니다.
백신 접종 전 격렬한 운동을 하게 되면 몸은 스트레스 상태입니다. 이 상태에서 접종하게 되면 몸살이 심하게 올 수 있습니다. 가벼운 몸풀기 정도면 상관 없는데 격렬한 필라테스는 권유드리지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 지식답변자 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나19 백신접종 후 운동이 금기사항은 아닙니다. 다만, 항체형성이 완료될 때 까지 2~3주 소요된다고 하니 그 사이에는 과격한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 몸이 피곤해지면 면역반응에도 영향을 줄 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신접종 후 운동 제한을 두고 있지는 않습니다. 다만 발열 근육통 오한 무기력등 이상증상이 없는 경우에 한해서 이고 보통 접종 부위 팔 겨드랑이 어깨 목 등에 정상 면역반응으로 인한 임파선 비대가 2주가량 지속될 수 있으므로 2주간은 무리한 운동을 권유드리지 않습니다.
접종전 필라테스는 면역형성에 큰 영향을 끼치지 않습니다.
