최근 잠을 많이 자도 아침에 일어나기 힘들고 피곤합니다

Question

예전엔 알람 소리의 알람 한번만 울려도 벌떡 일어나졌는데

최근엔 알람을 못듣는 경우도 있고 알람을 들어도 몸이 피곤함을 느껴 바로 일어나지 못하는 경우가 다반사입니다.

건강상에 문제가 있는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 튼튼한말똥구리272입니다.

계절의 변화에 적응하는 시기...

겨울내 추위에 온몸이 긴장하고 있다가 봄이 되면서

긴장되었던 근육들이 긴장이 풀려서 그런다고 하더라구요.

저도 매년 2~3월만 되면 갑자기 미친듯이 졸리고 해서...

한의원 갔더니.

진료받을 때 원장님께서 해주신 답변입니다.

Answer 2

잠을 많이자도 바로 일어나기 힘드신건 수면 패턴이 안맞아서 그런걸수도 있어요 어느정도 자다보면 램수면 단계에서는 깨어나기 힘들어서 그럴거에요