생활
레몬을 먹을때 껍질도 먹어야 되는지 궁금합니다?
우리가 레몬을 먹을때 껍질째 먹어야 좋다고 하는데 맞는지 궁금하구요, 껍질째 먹으려면 어떤방법으로 먹을수 있는지 궁금합니다?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 평소 레몬을 먹을때는 껍질은 먹지 않는 걸로 알고 있습니다. 껍질채 먹으려면 일단 레몬을 베이킹 소다물에 깨끗하게 닦아 주시거나 끓는 물에 10초 정도 담갔다가 빼신후 드시는게 좋습니다. 또한 레몬 청을 만들때도 껍찔 채로 만들어서 드시면 될듯 합니다.
레몬을 껍질과 함께 통째로 먹지는 않는것 같습니다.
레몬 껍질에는 비타민C,비타민A,칼슘,마그네슘등의 영양소와 식이섬유가 들어 있는데, 섭취 하려면 잘 말려서 차를 끓여 드시는 걸 권하고 싶습니다.
레몬 껍질은 주로 천연 방향제나 탈취제로 사용합니다. 그래서 레몬 껍질 물로 스프레이를 만들기도 하구요. 다양한 실생활에 활용해보세요!
레몬 껍질은 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 껍질째 먹는 것이 건강에 좋습니다. 하지만 농약이나 왁스 처리가 되어 있을 수 있으니, 베이킹소다와 식초로 깨끗이 세척한 후 사용하는 것이 안전합니다. 껍질을 갈아 샐러드 드레싱, 음료, 또는 요리에 활용하면 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
레몬 껍질은 사실 여러가지 해충으로부터 과육을 보호하기 위한 독성이 있으므로 식용으로 권장하징 ㅏㄶ는다고 합니다.
레몬 껍질수를 만들어 세안을 하면 좋기 때문에 세안용으로 사용하시는게 좋을 것 같습니다.