교대근무자 비타민 섭취 이렇게 먹어도 되나요 ?

Question

성별

남성

나이대

25

복용중인 약

밀크씨스 실리마린 영양제 , 얼라이브 종합비타민 포맨

현재 4조3교대 근무중이고 퇴근 후 회식으로 인해 잦은 음주가 많은 팀 성향이다 보니 간과 몸에 좋은 비타민을 알아보다 두 종류의 비타민을 구입하게 되었는데 같이 섭취해도 괜찮을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

밀크씨스 실리마린 영양제 , 얼라이브 종합비타민 포맨 두가지 제품을 함께 복용을 하셔도 되며, 함께 복용시 피로감을 개선하는데 보다 효과적입니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

무슨 영양제를 복용하는지 알려주시길 바랍니다.

단순 비타민제라면 같이 복용할 수 있습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 실리마린과 얼라이브는 같이 복용하셔도 됩니다. 서로 딱히 상호작용이 없고 동시에 복용하실 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 두가지 영양제는 같이 복용하여도 괜찮을 것으로 판단됩니다. 흡수율 측면에서는 종합비타민은 식전, 실리마린은 식후복용을 권장합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

실리마린과 종합비타민은 별다른 상호작용이 없고, 함께 복용 시 피로회복 효과가 더 뛰어나므로 함께 복용하는 것을 권장합니다