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내내다채로운갈비

내내다채로운갈비

교대 근무자에게 추천하는 영양제 추천해주세요

성별

남성

나이대

20대

기저질환

간이 안좋아요

교대 근무를 하면서 피로가 쌓여 영양제를 챙겨 먹으려고 하는데 좋은 영양제와 영양제의 효능에 대해 알려주시면 감사하겠습니다 !!

2개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    교대근무자에게있어서는 시차적응을 위해서 멜라토닌도 괜찮은 선택지입니다. 요즘 5mg 제품도 나와있어서 주무시기 전에 복용하시면 좋을 것 같고요. 피로감에는 비타민b군과 코엔자임큐텐이 필수적입니다.

    채택 보상으로 150베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    교대근무자라면 밤낮이 바뀌어 수면의 질이 안좋을 수 있는데 테아닌이나 멜라토닌이 도움이될 수 있으며 활력비타민인 비타민 B군과 미네랄보충도 도와줄 수 있는 메가트루나 비맥스와 같은 제품도 도움이되실 수 있을것으로사료됩니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.