피곤함을 느낄 때 먹기 좋은 영양제 추천부탁드립니다.
요즘 들어서 피곤함을 많이 느껴서 영양제를 챙겨볼까 고민중인데요. 피곤함을 느낄 때 먹기 좋은 영양제 추천부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피곤함을 느낄 때에는 피로물질 배출 및 에너지 생성에 도움이 되는 비타민 B군과 아르기닌이 도움이 될 수 있습니다
추가로 숙면을 듣는 마그네슘을 저녁에 복용하는 것이 피로감을 개선하는 데 도움이 됩니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피곤함이 있을때는 영양제를 복용하는 것과 더불어 충분한 휴식을 취해줘야하겠습니다. 매일 복용하기를 원한다면 비타민B군이 포함된 종합영양제를 매일 복용 할 수 있겠습니다. 아르기닌, 카페인 등이 포함된 제품을 부스팅 효과를 얻기 위해 단발적으로 복용 할 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
피로회복에 기본적으로 고함량비타민B군,간장제,아르기닌,코큐텐등을 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
피곤함을 많이 느껴서 영양제 복용을 고려중이시라면 우선 에너지 생산에 관여하여 피로회복에 도움을 줄 수 있는 종합비타민을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드리며 여기에 추가하신다면 마그네슘이나 아르기닌을 복용하시면 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요.
피곤함이 있을때는 비타민B군, 비타민C 등이 포함된 영양제를 복용 하시면 도움이 되겠습니다. 이외에도 아르기닌, 타우린 등의 성분이 피로회복에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
피로가 심할 땐 비타민 B군 + 마그네슘 + CoQ10 조합이 특히 효과적이라고 볼수 있습니다.
비타민 B군 복합제는 에너지 대사 필수성분이며, 마그네슘은 신경 안정 & 근육 피로 완화에 도움을 줍니다.
코엔자임 Q10 (CoQ10) 세포 에너지 생성에 핵심 역할을 요즘 많이 각광받는 영양성분입니다.
약국에 가시면 약 성분이 함유된 의약품들이 잘 구비되어있으니 적절히 선택하셔서 복용을 권장드립니다.
감사합니다.