다리가 길어지는 법 아시는분 있나요?
제가 175인데 다리가 짧아요 맨날 줄넘가 1000게씩하는데 어떻해해야 길어질까요? 키가 더이상 안커서 그런건가요? 어떻해야 해결할수있는지 가루쳐주세요 제발제발제발제발베발제발
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사실 신체의 골격구조나 몸의 형태는 유전적인 영향을 많이 받습니다. 다리가 길기 위해서는 다리뼈가 길어야 하는데 이건 성장의 문제이며 유전적 요인이 많은 영향을 미칩니다. 상체에 비해 하체가 긴 사람이 있듯이 반대로 하체가 긴 사람도 있습니다. 이런 경우 근육을 키우거나 다른 방법을 동원한다면 외관상으로 약간의 효과는 있겠지만 근본적으로 다리 길이를 늘릴 수는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성장판이 닫혀 있지 않다면 자연스럽게 키가 크게 되면 일정비율만큼 다리가 길어지게 됩니다만,
만약, 성장판이 닫힌 경우에는 키수술(속성연장술, ISKD, 등)의 방법이 최선입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 하는 것은 키 성장에 도움이 되지만, 열심히 한다고 무조건 키가 크는 것은 아닙니다. 키가 크려면 성장판이 열려 있는지도 확인이 필요하지요. 성장판이 닫혀 있다면 아무리 운동을 하고 음식을 잘 먹어도 키가 크기는 어렵답니다. 중요한 것은 키가 더 클 수 있는 상태냐를 확인하는 것이니 가까운 소아청소년과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
의학적으로 다리 부분의 성장판이 열려 있어야 성장이 가능합니다.
성장을 위해선 '단백질' 위주의 균형잡힌 식단을 통한 충분한 영양섭취가 필요합니다.
다음으로 운동이 도움이 될 수 있는데 많이 알려진 것처럼 대표적으로 농구나 줄넘기가 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
아래 키가 커지는 스트레칭을 첨부합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103235&cid=63166&categoryId=51020
