고지혈증/당뇨/고혈압 평소 식단은 어떻게 해야 더 악화를 막을 수 있나요?

Question

고지혈증 약을 먹은지 1년이 되었고 고혈압은 5년 되었습니다.

그리고 당뇨도 경계성인데 정제 탄수화물 먹는 게 지속되면

바로 당뇨진단이라고 합니다.

평소 식단이 중요하다고 하던데, 이러한 질환의 관리를 위한

식단 구성에 대한 조언을 주시면 실천하겠습니다.

Answer 1

탄수화물 당분 포화지방 함량이 높은 가공식품 섭취를 유의하시길 권장드립니다. 또한 저염식을 드시능것이 고혈압 증상완화에 도움이됩니다