즉석곤약밥 혈당스파이크, 대체음식은?

Question

다이어트로 햇반 현미귀리곤약밥을 달고 살았는데, 그게 사실 혈당 스파이크가 높다고 하더라구요 ㅠ

대체품은 뭐가 있을까요?? ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제가 알고 있기로는 그 제품은 혈당 스파크가

그렇게 생기지 않는 것으로 알고 있는데 다시 확인해 볼 필요가 있을 것 같습니다.

저도 다시 1번 확인해 보겠습니다