퇴근 후 하루를 편하게 마무리하는 나만의 작은 습관이 궁금해요

Question

요즘 퇴근하고 집에 돌아오면 하루를 잘 보냈다는 느낌보다 피로가 먼저 느껴집니다. 거창한 계획보다는 샤워, 가벼운 산책, 차 한 잔처럼 부담 없이 실천할 수 있는 저녁 습관을 찾고 있어요. 여러분은 하루를 편하게 마무리하기 위해 어떤 작은 루틴을 꾸준히 하고 계신가요?

Answer 1

저는 일단 샤워하고 옷 갈아입으면 일단 일차로 좀 쉬는 느낌이 들구요. 그리고 다리 마사지기 같은것도 하고 폼롤러 하면 더 쉬고 릴렉스하는 느낌이 들어요

Answer 2

시원한 소맥 한잔으로 마무리합니다. 하루에 찌든 스트레스를 날리는데 가장짜릿한 순간이에요. 물론 매일은 아니구요. 반드시 운동, 방 정리, 모든걸 끝내고 한잔입니다!

Answer 3

퇴근하고 집주변 동네산책 하고 들어와요

샤워후 오늘 있었던 생각나거나 일정 같은거.

할일 핸드폰에 메모 하고 자요.😁😁😁

Answer 4

저는 몸과 마음, 정신을 단련하고 마무리하는게 하루를 잘 마무리한다고 생각해서 집에 와서 운동하고 씻고 자기전에 책을 가볍게 읽습니다. 운동 한 이후에 땀을 흘리고 나서 씻으면 뭔가 엄청 개운하고 뿌듯하고 하루를 잘 마무리한다는 느낌을 강하게 받더군요.