건강관리
다리를 어디에 올려 놓고 자는게 좋은가요?
최근에 많이 걷고 운동도 많이 하고 일도 많이 해서 그런지 다리도 피곤한 거 같고 힘도 잘 안 들어가는 거 같은데 이불이나 베개 위에 다리를 좀 올려놓고 자면 다리 피곤이 좀 풀리려나요? 그렇게 하는게 좋다고 본 거 같은데 사실일까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
저도 요즘 다리가 붓고 아파서 유튜브에서 허리관련 교수님이 추천하신건데 무릎아래 배게를 대고 주무시면 허리에좋다고해서 어제그렇게하고잤는데 무릎이 쑤신다는 느낌이 없어지는것같아요