다리가 아프면 수면할때 높이 올리고자는게 좋나요?

Question

많이 걸어다니는 일을 오랜만에 하다보니 다리가 엄청 땡기고 아픕니다.

이럴때는 수면을 취할때 머리보다 높이 올려놓고 자면 조금 괜찮아 질까요?

Answer 1

안녕하세요 다리를 머리가아닌 심장보다 높게하고 주무시면 좋습니다 그 이유는 다리가 심장보다 높게될경우 혈액양이 줄어들게되는데요

다리에 정체되어있던 혈액들이 촉진되어 다리의 피로가 풀린다고 하네요