아이스팩으로 여름밤 더워 날려 버리는 방법?

무더운 여름에 더위로 잠못드시는 분들을 위해 포장용 아이스팩 사용방법을 알려드려요 냉장고에 얼려 머리나 등밑에 깔고 누우면 잠드는 시간동안 시원하게 보낼수 있습니다 다른방법으로 시원한 더위 날려버리는방법없나요.