군것질을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 잇을까요?

제가 군것질을 좀 좋아해서 요즘 군것질을 많이 하고 있습니다.

당뇨 고혈압이랑 연관이 있어서 저도 좀 줄이고 싶은데요

군것질을 줄이는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?